هل تبحثين عن طرق تبييض الأسنان الطبيعية في المنزل بدون زيارة الطبيب؟ لقد وصلت إلى المكان المناسب، في هذا المقال سنتعرف على طرق طبيعية بسيطة تساعدك على إعادة أسنانك إلى طبيعتها بدون إحداث أي خلل بطبقة المينا، تابعي القراءة.
1. استخدمي الزيت كمضمضة
المضمضة بالزيت من العلاجات التقليدية التي استخدمت في الهند. ليست وصفة صعبة أو معقدة، يمكنك استخدام زيت جوز الهند، بسبب مذاقه الحلو، حيث يعمل على القضاء على البكتيريا التي تتغذى على بقايا الطعام، وتخرج فضلات تؤدي إلى اصفرار وتشكيل طبقة البلاك أو الأسوأ تسوس الأسنان.
كل ما عليك فعله هو:
- وضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك.
- تحريكه لمدة 15 إلى 20 دقيقة بين أسنانك.
- بصقه في القمامة أو المرحاض وليس الحوض لأنه يتجمد وقد يسد المصارف.
لا تعتبر المضمضة بزيت جوز الهند خطيرة كباقي طرق تبييض الأسنان الأخرى، فهي لا تعرض أسنانك للأحماض وباقي المكونات التي تعرض فمك لتآكل طبقة المينا عند استخدامها بكثرة، لذلك يمكنك غسل فمك به مرتين يوميا.
2. هل جربت صودا الخبز؟
لا تستخدم صودا الخبز في المطبخ فقط! بل يتم استخدامها أيضا في صناعة معاجين الأسنان التي تشترينها من الصيدليات. تتمتع صودا الخبز بقدرة خفيفة على الكشط وإزالة البقع السطحية المتعلقة بأسنانك.
كما تجعل فمك بيئة قلوية لا يمكن للبكتيريا العيش والنمو فيها، ولكن هذه الوصفة لن تؤتي ثمارها من الاستخدام الأول، ولكن الفرق ستلاحظينه مع مرور الوقت. والآن تعرفي على طريقة استخدام صودا الخبز ضمن طرق تبييض الأسنان:
- استخدمي ملعقة صغيرة من صودا الخبز بمقدار 6 غرام.
- امزجيها مع ملعقتين صغيرتين من الماء حوالي 5 مل.
- افركي أسنانك بهذا الخليط.
- كرري الوصفة عدة مرات في الأسبوع.
3. بيروكسيد الهيدروجين
قد تعتقدين من اسمه بأنه عامل كيميائي! ولكن بيروكسيد الهيدروجين هو عامل طبيعي ضمن قائمة أفضل طرق تبييض الأسنان. كما أنه يدخل في صناعة أدوات تبييض الأسنان بمعدل أعلى من المعدل الذي ستستخدمينه في المنزل.
تنبيه مهم: عند استخدام بيروكسيد الهيدروجين عليك أخذ احتياطاتك، فبالرغم من أن الكمية القليلة منه قد تكون آمنة إلا أن استخدام كميات عالية أو الاستخدام المفرط قد يسبب حساسية الأسنان أو تهيج اللثة.
الاستخدام الشائع له هو جعله غسولا للفم قبل استخدامك للفرشاة.
- قومي بتخفيفه عبر مزجه بكمية متساوية من الماء مثل تركيز 1.5% لتفادي الآثار الجانبية.
- لا تقومي ببلع هذه الوصفة لأي سبب من الأسباب.
- استخدميها مرة واحدة أسبوعيا.
4. استخدمي قشرة الموز
بعد شرائك للموزة وأكلها أو صناعة عصير لذيذ منها لا ترمي القشر في القمامة! فقط خذي قشرة الموز واقلبيها على الجانب الأبيض، ونظفي بها أسنانك سوف تلاحظين تغيرات طفيفة ولكن عند تكرار الأمر عدة مرات سوف تلاحظين تغيرات طفيفة على لون أسنانك.
قد يهمك:
- تجربتي مع السواك لتبييض الأسنان: كيف أنقذ لثتي من الجير والنزيف؟
- تجربتي في التخلص من ألم الأسنان من خلال وصفة طبيعية بمكونين فقط
- 8 طرق طبيعية بسيطة ومجربة لعلاج ألم الضرس المسوس في البيت
5. الوقاية أفضل من العلاج
بالرغم من أن أسناننا يتغير لونها إلى الأصفر مع تقدمنا في العمر، إلا أن هناك عادات تساعد في منع أو تخفيف حدوث هذه المشكلة، مثل:
- نظفي أسنانك بانتظام بالفرشاة أو السواك، لأن الأسنان يتغير لونها عند تراكم طبقة البلاك.
- استخدمي خيط الأسنان لأنه يزيل البكتيريا المسببة لتراكم طبقة البلاك.
قللي من المشروبات والأطعمة مثل:
- القهوة
- الشاي
- المشروبات الغازية
- التوت الأحمر
- الصلصة
هذا لا يعني الامتناع عنها تماما! بل عليك تنظيف أسنانك بعد 60 دقيقة تقريبا من تناول أي منها.
- التدخين أو مضغ التبغ هو من أكبر العوامل التي تؤدي إلى تغير لون الأسنان.
- قللي من تناول السكريات إذا كنت تريدين رؤية اللون الأبيض يعود إلى أسنانك من جديد.
- قومي بتضمين كمية كالسيوم كافية ضمن نظامك الغذائي.
خاتمة
وفي الختام، إذا أردت وصفة سريعة يمكنك استخدام زيت جوز الهند، وإذا كنت تريدين نتيجة أسرع جربي صودا الخبز أو بيروكسيد الهيدروجين بشرط أن تقرئي التحذيرات جيدا، وإذا أردت وصفا آمنا استخدمي قشر الموز.
ولا تنسي أن التنظيف بقوة أو المبالغ فيه يكشط طبقة المينا الصلبة ويظهر عاج الأسنان والذي يكون لونه أصفر في الأساس.
مصدر
