أسباب قشرة الشعر عند النساء كثيرة ومتنوعة، حيث يعاني عدد كبير من النساء من قشرة الشعر بسبب التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة على مدار حياتها، بالإضافة إلى تسبب بعض أنواع منتجات العناية بالشعر في ظهور القشرة وغيرها من أسباب أخرى نوضحها لكم بصورة تفصيلية من خلال هذا المقال.
التغيرات الهرمونية
هناك العديد من التغيرات الهرمونية التي يتم التعرض إليها من خلال النساء وهي من أسباب قشرة الشعر وتتمثل أهم هذه التغيرات في الآتي:
الحمل
هناك الكثير من الأسباب التي ينتج عنها ظهور القشرة خلال الحمل وهي كالتالي:
- وجود فطريات الملاسيزية.
- الاستجابة الغير منتظمة لجهاز المناعة.
- تناول بعض أنواع الأدوية.
- المعاناة من حالات نفسية عصبية مثل الاكتئاب أو باركنسون.
- التغيرات الهرمونية خلال الحمل التي تحفز الخلايا على إنتاج كميات أكبر من الزيوت.
- الحساسية تجاه بعض منتجات الشعر خلال الحمل مثل ظهور حساسية ضد الزيوت أو الشامبو أو البلسم ( حتى وإن اعتادت المرأة على استخدام تلك المنتجات قبل الحمل ).
الدورة الشهرية
خلال الدورة الشهرية يحدث تغيير في مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون وهو ما يترتب عليه زيادة إفراز الزيوت الطبيعية في فروة الرأس وتصبح فروة الرأس بيئة مثالية لنمو الفطريات فتظهر قشرة الشعر مع الحكة.
وسائل منع الحمل
عند الحصول على وسائل منع الحمل الهرمونية فإنها تتسبب في حدوث تغيرات هرمونية وبالتالي يمكنها التسبب في زيادة وجود قشرة الشعر.
تراكم الصبغات والمستحضرات وجلسات الفرد
صبغة الشعر
يتم استخدام الصبغة للحصول على مظهر شعر جميل ومتجدد ولكن الإفراط في استخدامها ينتج عنه مشاكل للشعر وفروة الرأس وخاصةً عند احتواء الصبغة على مواد كيميائية قاسية مثل البيروكسيد والأمونيا.
ومع تكرار صبغ الشعر ينتج عن هذا تلف بنية الشعر وفقدان الترطيب حيث يصبح جاف وتظهر به القشرة وقد يتطور الأمر لدى البعض إلى حدوث تساقط الشعر كذلك.
المستحضرات وجلسات الفرد
عند استخدام مستحضرات للعناية بالشعر تحتوي على مواد كيميائية قاسية فإنها تتسبب في ظهور القشرة، ولذلك لابد من استخدام منتجات جيدة مع الحرص على اختيار المنتج المناسب لنوع الشعر إذا كان جاف أو دهني.
وكذلك فإن استخدام منتجات الفرد مثل البروتين أو الكرياتين للفرد يضر بالشعر، حيث ينتج عن الإفراط في استخدامهم تعرض الشعر للجفاف والتلف، وفي حالة تراكم بعض أجزاء من المنتج على فروة الرأس يتسبب ذلك في انسداد مسام الفروة وبالتالي تظهر قشرة الشعر مع الحكة.
كتم الشعر والتغطية لفترات طويلة
يجب أن يتم ارتداء الحجاب بالطريقة الصحيحة لأن ارتدائه بشكل خاطئ مع تغطية الشعر فترات طويلة من أسباب قشرة الشعر ويمكن تجنب هذا عن طريق الخطوات التالية:
- استخدام نوع شامبو مناسب لنوع الشعر سواء كان دهني أو جاف.
- استخدام حمام كريم مرة كل أسبوع لمنح الشعر وفروة الرأس العناصر المغذية وتجنب زيادة الرطوبة وزيادة القشرة.
- تناول الطعام الصحي وتجنب الدهون الزائدة في الطعام.
- اختيار خامة حجاب مصنوع من القطن.
- عدم ارتداء الحجاب على شعر مبلل لأن ارتدائه على الشعر المبلل يتسبب في ظهور القشرة.
- عدم تغطية الشعر 8 ساعات متواصلة، حيث يجب أن يتم الحصول على وقت راحة على الأقل لتهوية الشعر والسماح للمسام الخاصة بفروة الرأس بالتنفس.
نصائح وقائية سريعة للحفاظ على صحة فروة الرأس
قشرة الشعر والحكة من الأمور التي ترتبط بوجود حالة صحية سيئة لفروة الرأس، وللحفاظ على فروة رأس صحية يمكنك اتباع النصائح التالية:
عدم التعرض الكثير إلى أشعة الشمس
تحتوي الشمس على الأشعة الفوق بنفسجية وهي هامة للجسم حتى تقوم الخلايا بإنتاج فيتامين د، ولكن التعرض المفرط لهذه الأشعة يمكنه التسبب في الإصابة بجفاف وهيشان الشعر، وللتقليل من هذه الأضرار يمكن ارتداء قبعة أو استخدام منتجات للوقاية من الشمس.
الحذر من صبغ وتنعيم الشعر
صبغ الشعر بشكل متكرر أو استخدام المنتجات الكيميائية الخاصة بتنعيم الشعر يمكنها أن تتسبب في الحكة وظهور القشرة، ولذلك يجب أن يتم الصبغ أو التنعيم من خلال خبير يستخدم منتجات جيدة، مع الامتناع عن مزج نوعين من الصبغة معًا لأن هذا يضر بالشعر وفروة الرأس أيضًا.
من الأفضل أن يتم استخدام أصباغ الشعر العضوية لأن تلك الأنواع لا تحتوي على الأمونيا، ويمكنك أيضًا استخدام أنواع الصبغة النباتية التي يتم تصنيعها من المستخلصات النباتية مثل الميرمية، البابونج، الجوز، الزعفران، القطيفة.
معالجة الشعر
يمكن معالجة الشعر من خلال استخدام أنواع من الوصفات المنزلية المناسبة لنوع الشعر، تناول طعام غني بالفيتامينات.
تدليك فروة الرأس
يمكن أن يتم تدليك فروة الرأس بانتظام لأن هذا يساعد على تنشيط الدورة الدموية وإنتاج المزيد من بصيلات الشعر، ولكن هذا التدليك مناسب لأصحاب الشعر الجاف.
وفي الختام لقد تحدثت من خلال هذا المقال عن أسباب قشرة الشعر بالتفصيل، مع التعرف على عدد من أهم النصائح التي يمكنك اتباعها للحصول على فروة رأس صحية ومغذية.
المصادر
