عمرو عكاشه 
رغم أن كثيرا من الأشخاص يبدأون رحلة إنقاص الوزن بحماس كبير، إلا أن المشكلة الحقيقية تظهر عندما يمر الوقت دون نتائج واضحة. لذلك نطمئنك بأن هناك أشياء تساعد على خسارة الوزن بسرعة قد لا ينتبه لها كثيرون، وهي عوامل قادرة على تنشيط الحرق وتقليل تخزين الدهون والتحكم في الشهية بطريقة ذكية وطبيعية. الوصول إلى وزن … اقرأ المزيد
تعتبر البشرة الجافة من البشرات العنيدة التي تحتاج إلى عناية مستمرة، وهذا لأسباب كثيرة منها نقص الزيوت الطبيعية، وهذا يؤدي إلى الشعور بالشد وظهور خشونة وقشور أحيانا. وقد تتأثر البشرة الجافة بعوامل مثل التعرض الكثير للشمس، أو الطقس البارد، أو استخدام منتجات مجهولة المصدر، أو قلة شرب الماء بشكل كاف. يعتمد الحفاظ على البشرة الجافة … اقرأ المزيد
يعتبر تقصف الشعر مشكلة شائعة يمكن أن تنتج عن عدة عوامل مختلفة. بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لتكسر الشعر هي تلف الحرارة، والإفراط في المعالجة، والتلف الناتج عن العلاجات الكيميائية. يمكن أن يحدث تكسر الشعر أيضًا بسبب عوامل بيئية، مثل أضرار أشعة الشمس، والرياح، وتلف الكلور. كيف نمنع تقصف الشعر؟ اختاري الفرشاة المناسبة وامشطي شعرك برفق … اقرأ المزيد
كيفية الاقلاع عن التدخين؟ مع أول سيجارة تناولها المدخن كان يعتقد أن ذلك بذاته رجولة! ولكن مع زيادة عدد استهلاكي للسجائر وجدت نفسي أتقرب منها أكثر من تقربي إلى أشهى أنواع الطعام. ولكن كيف كانت تجربتي مع الإقلاع عن التدخين؟ هذا هو محور حديثنا اليوم. ما هو التدخين وكيف يدخل إلى جسدك عندما تشعل أول … اقرأ المزيد
يعتبر زيت الزيتون أحد أشهر الزيوت الطبيعية التي ينصح بتناولها باعتدال قبل النوم، سواء كان ذلك للنساء أو الرجال على حد سواء. كما أنه واحد من أشهر الزيوت الطبيعية المفيدة للصحة ككل، من المطبخ إلى روتين كامل للجسم. 1. تخفيف ألم الدورة الشهرية يعتبر مسكنا طبيعيا للألم، بفضل احتوائه على مادة تسمى الأوليوكانثال والتي تعمل … اقرأ المزيد
يوجد في عالمنا الكثير من النباتات المفيدة التي أثبتت فاعليتها الشديدة مع الديدان وجرثومة المعدة، حيث تكلمنا في موضوعنا السابق عن فوائد الحلبة لجرثومة المعدة والتي تعد أزمة حقيقية تؤرق الصغير والكبير على حد سواء، كما تثير قلق الأمهات بشأن صحة أطفالهم، بل وصحة الكبار أيضا. لذلك دعونا نكتشف كيفية استخدام الشيح لجرثومة المعدة. ما … اقرأ المزيد
الملوية البوابية أو جرثومة المعدة هي بكتيريا حلزونية تنتقل من المياه، والأطعمة الملوثة، والاتصال المباشر، ثم تستقر في بطانة المعدة وتعيش فيها. وبالرغم من التقدم العلمي الذي يعرفه الجميع، هناك الكثير من الناس يفضلون استخدام الطب البديل. فهل يمكن للحلبة وحدها تولي مهمة القضاء على جرثومة المعدة؟ هذا ما سنتعرف عليه في مقالنا عن فوائد … اقرأ المزيد
يبحث الكثير من الناس عن طرق علاج جرثومة المعدة نهائيا بالأعشاب الطبيعية، حيث تعد المستكة اليوناني من أبرز تلك الخيارات الطبيعية لجرثومة المعدة. هذه الجرثومة بالإنجليزي H. pylori تستغل ضعف حمض المعدة، لتدخل وتعيش هناك. ولكن هل يمكن استعمال المستكة لعلاج جرثومة المعدة؟ دعونا نكتشف ذلك. ما هي علكة المستكة؟ مادة صمغية يتم استخراجها من … اقرأ المزيد