ترتيب روتين العناية بالبشرة.. خطوات بسيطة وسهلة لتنظيم استخدام المستحضرات اليومية

تعلم الكيفية الصحيحة لترتيب روتين العناية بالبشرة هو الخطوة الأولى والأهم للحصول على بشرة نضرة وصحية دون مجهود مبدد بلا طائل، فالترتيب المنظم والواقعي يحقق الاستفادة من تركيبة كل منتج بشكل واقعي عوضا عن الاستخدام العشوائي لعدد كبير من المستحضرات المكلفة دون فائدة أو أثر ملموس.

ومن خلال التالي يمكن التعرف على خطوات سلسلة وعملية لترتيب استخدام مستحضرات العناية اليومية مع الابتعاد كليا عن التعقيدات العلمية أو التفاصيل الطبية المتداخلة التي يصعب الانتظام عليها.

ما هو ترتيب روتين العناية بالبشرة

يمكن القول بأن الأساس الذهبي في ترتيب روتين العناية بالبشرة يقوم على ترتيب المنتجات اليومية المستخدمة بشكل صحيح، فوفق خبراء التجميل يتم وضع المنتجات من الأخف قواماً إلى الأثقل قواماً.

فيبدأ الروتين من المنتجات السائلة الخفيفة مثل الماء والتونر والسيروم، وذلك من أجل السماح للبشرة بامتصاصها بشكل سريع يمكنها من التغلغل في الطبقات الداخلية وتغذيتها بشكل فعال.

وتأتي الخطوة التالية من خلال استخدام الكريمات والزيوت الثقيلة التي تعمل كقفل أمان يحبس الرطوبة والمواد المغذية داخل الخلايا وتمنع تبخرها في الهواء بسبب الحرارة.

وفي حالة عكس هذا الترتيب فإن الزيوت والكريمات الموضوعة أولاً ستصبح أقرب إلى طبقة عازلة تمنع السيروم من الوصول إلى داخل الخلايا وتغذيتها، ونتيجة لذلك لا يلاحظ أثر ملموس لروتين العناية.

ومن الأمور المهمة التي ينبغي مراعاتها إلى جانب القوام عامل التوافق، فالبشرة تحتاج إلى الاستعداد اولاً قبل وضع المستحضرات وذلك من خلال غسلها وتنظيفها بشكل صحيح من أجل فتح المسام وجعلها مستعدة لاستقبال المغذيات، ثم الترطيب للحماية من الجفاف، واستخدام واقي الشمس للحماية من العوامل الخارجية والشمس والأتربة.

ترتيب روتين العناية بالبشرة الصباحي

يهدف روتين العناية بالبشرة الصباحي إلى تجهيز الخلايا لمواجهة مختلف عوامل البيئة الضارة سواء أشعة الشمس الضارة أو درجات الحرارة المرافقة أو التلوث البيئي، ويعتبر حجر الأساس فيه هو اختيار مستحضرات سريعة وخفيفة لا تترك ثقل أو لزوجة على البشرة، وخطوات هذا الروتين كما يلي.

1.الخطوة الأولى: غسيل الوجه برفق
يغسل الوجه بشكل ناعم من خلال استخدام غسول لطيف للتخلص من الزيوت التي تم إفرازها خلال ساعات الليل دون التسبب في شد الوجه أو جفافه ويمكن تحقيق ذلك من خلال استخدام (Cetaphil Gentle Skin Cleanser).

2.الخطوة الثانية: سيروم الترطيب المائي المباشر
يوضع سيروم مرطب خفيف من أجل تغذية الوجه بشكل سريع وجعله في ظهر حيوي من خلال منتج مائي خفيف، ويمكن في هذه الخطوة استخدام سيروم (Vichy Minéral 89 Booster).

3.الخطوة الثالثة: سيروم النضارة ومضاد الأكسدة
يستخدم في هذه الخطوة سيروم فيتامين سي للتخفيف من علامة الإرهاق الظاهرة على الوجه ومنحه إشراقة طبيعية ومن الأنواع التي يمكن استخدامها لتحقيق ذلك سيروم (La Roche-Posay Pure Vitamin C 10 Serum).

4.الخطوة الرابعة: كريم الترطيب الخفيف
يفضل في هذه الخطوة استخدام مرطب خفيف القوام وسريع الامتصاص من أجل الحفاظ على رطوبة الوجه لأطول فترة ممكن، ويمكن تحقيق ذلك من خلال استخدام (Clinique Moisture Surge 100H Auto-Replenishing Hydrator).

5.الخطوة الخامسة : التخلص من انتفاخ العينين
يوضع كمية صغيرة من السيروم المخصص للانتفاخ تحت العين للمساهمة في شد جلد هذه المنطقة وتقليل الانتفاخات التي تظهر بعد الاستيقاظ من النوم، ومن أفضل المنتجات التي يمكن استخدامها في هذه الخطوة سيروم الكافيين (The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG).

6.الخطوة السادسة:درع الحماية اليومي (واقي الشمس)
الخطوة الأخيرة في هذا الروتين هي استخدام واقع يحمي من ظهور من التجاعيد والبقع الداكنة من خلال استخدام واقي شمس مثل (Eucerin Sun Sensitive Protect Cream SPF 50+) الذي يوضع على البشرة قبل نصف ساعة من مغادرة المنزل.

ترتيب روتين العناية بالبشرة الليلي

توصف الفترة الليلة بأنها فترة الراحة أو الاستشفاء للبشرة، حيث تعمل الخلايا خلال ساعات النوم على التجدد وإصلاح الأضرار الناتجة من الشمس أو التلوث خلال ساعات النهار، ولذلك فإن ترتيب روتين العناية بالبشرة ليلا يركز على التنظيف العميق وإعادة بناء حاجز البشرة، والترتيب الصحيح الذي يحقق ذلك يأتي كما يلي.

الخطوة الأولى: التنظيف المزدوج (Double Cleansing)
في هذه الخطوة يتم مسح الوجه باستخدام منتج يحتوي على ماء ميسيلار لطيف مثل (Bioderma Sensibio H2O) من أجل التخلص من بقايا مستحضرات التجميل أو الأتربة أو واقي الشمس العنيد الذي لا يترك البشرة عند غسله بالماء فقط، ويعتبر غسول ( La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser) من المنتجات الفعالة لتنظيف المسام وإزالة الشوائب العالقة.

الخطوة الثانية: التونر المهدئ (Toner)
يستخدم في هذه الخطوة تونر خفيف مثل (Anua Heartleaf 77% Soothing Toner) للعمل على تنعيم البشرة وتجهيزها لاستقبال السيروم بشكل أسرع وأكثر فاعلية.

الخطوة الثالثة: السيروم العلاجي (Active Serums)
هذه الخطوة تعتبر أساسية من أجل علاج مشاكل البشرة التي تصاحب التغيرات العمرية مثل البقع والتصبغات الناتجة من حب الشباب، أو التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر مع تقدم العمر.

ومن أفضل الخيارات التي تستخدم لتحقيق ذلك سيروم ريتينول لطيف مثل (Kiehl’s Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose Serum) الذي يجدد خلايا البشرة ويجعلها أكثر نضارة.

الخطوة الرابعة: كريم العينين (Eye Cream)
أسفل العين هي منطقة رقيقة جدا وعادة ما تحتاج إلى ترطيب خاص من اح حمايتها من الجفاف والحد من ظهور الهالات السوداء الناتجة عن السهر أو الإرهاق، ولتحقيق ذلك يمكن وضع كمية صغيرة من كريم
( CeraVe Eye Repair Cream).

الخطوة الخامسة: الكريم المرطب الكثيف (Night Moisturizer)
ينتهي الروتين الليلي عادة باستخدام كريم مرطب غني يساعد في ترميم خلايا البشرة ومن أبرز الأنواع المستخدمة في هذه الخطوة كريم (La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+) الذي يعمل على الاحتفاظ بالرطوبة والمواد الفعالة للمنتجات السابقة طوال فترة الليل.

ترتيب روتين العناية بالبشرة الدهنية

يعاني أصحاب البشرة الدهنية من العديد من العوائق التي يجب التغلب عليها بشكل يومي مثل اللمعان المستمر، وتوسع المسام، وظهور الرؤوس السوداء أو الحبوب الصغيرة من وقت لآخر، والحل الأمثل لمعظمها هو اختيار منتجات خفيفة خالية من الزيوت عند ترتيب روتين العناية بالبشرة، ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع التالي.

1.الغسول المنظف والمنظم للدهون
ينبغي استخدام غسول لطيف للبشرة الدهنية يكون غنيا بعنصر الزنك وحمض الساليسيليك من أجل تنظيف المسام بشكل عميق ويزيل الدهون الزائدة دون تجريد البشرة من رطوبتها الطبيعية ويمكن تحقيق ذلك من خلال استخدام غسول (La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel).

2.التونر المنقي للمسامات
في هذه الخطوة يستخدم تونر مقشر ولطيف يطبق على الوجه برفق باستخدام قطعة قطن ناعمة لإزالة الجلد الميت والحد من معدل ظهور الحبوب والرؤوس السوداء، ويعتبر تونر (Some By Mi AHA-BHA-PHA 30Days Miracle Toner) خياراً مثاليًا لذلك.

3.سيروم النياسيناميد السحري
يستخدم سيروم النياسيناميد من أجل تقليل الإفرازات الدهنية والمساعدة في تضيق المسام الواسعة وإزالة التصبغات وآثار الحبوب، ويعد سيروم (The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%) فعالًا في هذه المرحلة.

4.المرطب المائي المطفي
يستخدم مع البشرة الدهنية مرطب مائي خفيف يخلو بشكل كلي من الزيوت من أجل تغذية البشرة بشكل صحي وإكساب الوجه ملمسا ناعما ومخملياً دون لمعان مزعج، ويمكن الحصول على هذه النتيجة عند استخدام مرطب (Neutrogena Hydro Boost Water Gel).

5.واقي الشمس الجاف تماماً
يختم روتين العناية بالبشرة الدهنية باستخدام واقي شمس مخصص للبشرة الدهنية والمختلطة للحماية من تأثير أشعة الشمس وإكساب الوجه مظهراً جذابا طوال اليوم ومن الأنواع التي تناسب البشرة الدهنية واقي (Vichy Capital Soleil Mattifying 3-in-1 SPF 50).

من ما سبق يمكن القول بأن تطبيق ترتيب روتين البشرة له أثر بالغ في الحصول على بشرة نضرة ومشرقة طوال الوقت، وتظل القاعدة الذهبية في الترتيب هي البدء بمنتجات خفيفة ثم الكريمات الثقيلة لضمان الحصول على المظهر المخملي المحبب.